Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Летняя диета для похудения

Летняя диета для похудения

Летняя диета не подразумевает применение только в летний период, ее можно использовать в течение года. Просто летом доступны свежие овощи и фрукты, на потреблении которых основана летняя диета. Было бы прекрасно, во время диеты использовать овощи и
17.06.19

Диета № 3

Диета № 3

Назначается такая диета при запорах от неправильного питания, без резко выраженных признаков раздражения кишечника. Рекомендуются продукты, богатые клетчаткой и способствующие кишечной перистальтике (сахаристые, молочнокислые продукты, холодные
16.06.19

Ссылки
Жуйдемен Сколько уже писалось и говорилось о некачественных китайских препаратах для похудения, а их все продолжают принимать, надеясь на чудо. Но время чудес прошло: российские правоохранительные органы, наконец-то, вспомнили о здоровье своих граждан и стали проверять то, что поступает к нам из-за границы.

Претензии к производителям Жуйдемена

Капсулы и чай для похудения Жуйжемен - это не лекарственные средства, а биологически активные добавки к пище. А это значит, что они не подлежат такому строгому контролю, как лекарственные препараты. И это породило нарушения со стороны производителей таких препаратов и массу мифов о них среди потребителей.

Основные претензии к производителям заключались в том, что в БАДы Жуйдемен добавлялись сильнодействующие лекарственные (сибутрамин и др.) препараты, которые и вызывали похудение. Речь шла не о каких-то безобидных препаратах, а о препаратах, которые подавляли аппетит, воздействуя на центры голода в головном мозге. Но, как известно, в нашем организме все взаимосвязано и воздействуя на одни центры, нельзя быть уверенными, что не заденешь другие жизненно важные участки головного мозга. Что мы и получали в огромном количестве. А ведь на упаковке Жуйдемена никогда не указывалось ничего кроме растительных ингредиентов. То есть люди принимали эти препараты «вслепую», без учета противопоказаний, которых достаточно много - именно поэтому сибутрамин и его аналоги в аптеке можно купить только по рецепту врача.

Когда эти препараты были обнаружены в ряде областей на территории России, разгорелся скандал и, по-видимому, сейчас таких добавок в Жуйдемене нет. Косвенные подтверждения этому можно найти в Интернете, где почти все потребители отмечают, что если два года назад они похудели на столько-то килограммов и имели такие-то побочные эффекты, то сейчас нет ни похудения, ни побочных эффектов.

Официальный состав Жуйдемена

Если верить тому, что написано на упаковке (а как верить, если репутация так подмочена?), то капсулы Жуйдемена содержат: листья зеленого чая 150 мг, семена кассии тора 125 мг, листья периллы кустарниковой 50 мг, плоды боярышника 50 мг, цветки хризантемы китайской 50 мг, трава эльшольции реснитчатой 35 мг. Чай Жуйдемен содержит те же самые ингредиенты, но без указания их количества.

Давайте же разберемся, что именно оказывает эффект похудения в БАДах Жуйдемен.

Листья зеленого чая - положительно влияют на обменные процессы, выводит токсины.

Семена кассии тора у нас больше известны под названием сенны. Это слабительное средство.

Листья периллы оказывают антитоксическое, успокаивающее, болеутоляющее, потогонное и противовоспалительное действие. Кроме того, его используют в качестве стимулирующего и регулирующего пищеварение и противоаллергического средства.

Трава эльшольции реснитчатой обладает противовоспалительным, антибактериальным, жаропонижающим, мочегонным, вяжущим и противогрибковым действием.

Чай с хризантемой обладает жаропонижающими свойствами, улучшает зрение, выводит токсины из организма, полезен для печени. Применяется при перегреве, простуде, головной боли и головокружении.

Плоды боярышника понижают возбудимость центральной нервной системы и сердечной мышцы, способствуют повышению сократимости последней, улучшению коронарного и мозгового кровообращения, нормализации сердечного ритма, устраняют головокружение. Боярышник оказывает спазмолитическое (расслабляют мышцы внутренних органов) действие, избирательно расширяя сосуды сердца и головного мозга, понижают артериальное давление, способствует нормализации венозного давления, улучшает функции сосудистых стенок. Применяется в составе комплексной терапии при функциональных нарушениях деятельности сердца, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушениях сердечного ритма, атеросклерозе, климактерическом неврозе.

Как видите, активных компонентов именно для похудения, то есть для подавления аппетита или для резкого ускорения обмена веществ, в Жуйдемене почти нет. Хотя как знать, не добавили ли производители на этот раз еще чего-нибудь, «забыв» написать об этом на упаковке? Например, листьев эфедры - она уж точно ускоряет обмен веществ, вызывая при этом (как и любое активно действующее вещество) ряд побочных эффектов.

Невозможно же проверять все БАДы на территории России - их слишком много, в том числе и из дружественного Китая.

Стоит ли принимать Жуйдемен? Подумайте об этом сами.



Как похудеть перед свадьбой?

Свадебные хлопоты и приготовления всегда приятны невесте и близким, но и нередко приносят множество огорчений и стрессов. Женский ум – потемки не только для мужчины и самых умных психологов, он – загадка и для самой женщины. Именно поэтому следует сразу разобраться со своими тревогами и страхами, определив основные приоритеты в приготовлениях к этому главному торжеству. В этот период почти у всех девушек возрастает психологическая неустойчивость. Торжество, к которому вы так долго и тщательно готовитесь, составляя приглашения на свадьбу, примеряя свадебные платья, подбирая кортеж, тамаду и т.д., должно стать главным и праздничным, прежде всего для вас и вашего избранника, а значит стоит подумать о том, как приготовиться к нему по-настоящему и без волнений.

Если вас не устраивает именно фигура, и вы хотели бы выглядеть на все 100, приготовьтесь пожертвовать временем, но самое главное – настройтесь на похудение. Психологами отмечено, что именно в стрессовый период женщина может кардинально изменить свой внешний вид в  идеальную сторону. В этом деле вам могут помочь психологические аффирмации Луизы Хей, а также все книги Владимира Леви. Только после оптимистичного и конструктивного настроя на лучший результат, вы можете приступать к самому процессу похудения, который может быть и краткосрочным, и длительным, что зависит от вашего времени.

Чтобы похудеть к свадьбе без вреда здоровью, необходимо месяцев 3. Но свадебных дел много, ведь необходимо и посетить свадебные салоны в санкт-петербурге, чтобы выбрать самое лучшее платье, и заказать ресторан для празднества, машину, и продумать миллионы мелочей, а времени остается не так много. Ну а если вы выбрали для себя короткое свадебное платье, то вопрос о срочном похудении вообще стоит очень остро.

Неважно, сколько времени у вас осталось до свадьбы, начинайте пить больше воды, а также возьмите за привычку выпивать каждый день 1-2 стакана свежевыжатого сока из овощей или фруктов. Сейчас вы не только должны похудеть, но и получить максимум витаминов, которые помогут вам выдержать очень стрессовый период подготовки.

Каждый день, даже если нет времени или нет желания, нужно выполнять комплекс физических упражнений, который напрвлен на коррекцию ваших проблемных участков. Можно использовать для проведения гимнастики диски с тай-цзы, что может очень конструктивно не только гармонизировать энергию в организме, и способствовать похудению, но и психологически настроить вас на оптимальный результат. Для похудения очень полезны аэробные тренировки, а также все виды танцев. Заменив физические упражнения уроками танцев, вы не только похудеете, но и приобретете правильную осанку, а также подготовитесь к главному танцу на своей свадьбе.

Что похудеть к свадьбе, очень важно провести несколько разгрузочных дней, в которые вы будете пить только воду и свежевыжатые соки. Хорошо, если вы сможете поголодать хотя бы 4 раза в течение месяца: по 1 дню в конце каждой недели.

Итак, вы пьете много жидкости и соки, выполняете физические упражнения каждый день, голодаете, и занимаетесь ежедневно медитацией в течение одного часа (если умеете и есть желание) – вот секрет как скинуть лишние килограммы к свадьбе, не нарушив душевного спокойствия и своего самочуствия.

Свадебные хлопоты должны привести к единственному результату: в вашей жизни должно произойти настоящее таинство брака, и если похудение может помочь этому процессу, почему бы не похудеть. Но вы всегда должны помнить: на свадьбе самая божественная – это невеста, и даже малейшие изменения внешнего вида в этот период, которых вы добьетесь, будут видны окружающим в сто раз больше, а это значит, что надо дерзать!



Мадонна, которая, кажется, сумела договориться со своим возрастом настолько, что определить его стало невозможно, давняя сторонница макробиотической диеты.

Основные правила макробиотической диеты довольно просты:

1. Кушать нужно только тогда, когда испытываешь истинное чувство голода;
2. Пищу надо тщательно пережевывать;
3. Есть на ходу, куда-то торопясь - нельзя;
4.Готовить еду надлежит только на газовой плите или на открытом огне. Никаких микроволновых печей, грилей, электрических плит!
5. Нельзя употреблять на диете Мадонны алкоголь, мясо, сыр, яйца, специи, сахар, соль.

Доля продуктов в рационе диеты Мадонны распределяется примерно так: 50% — целые зерна. 25% — свежие овощи (в любом виде), 10% — белки (рыба, соя и т.д.), 5% — морепродукты, 5% — супы из разрешенных продуктов, 5% фрукты и орехи.

Все эти принципы нарушать не рекомендуется. В общем, не так уж и сложно, а эффективность такой диеты, как говорится, "налицо”.



Диета Петы УилсонКанадская актриса Пета Уилсон известна у нас благодаря первому сериалу «Ее звали Никита». Глядя на стройную блондинку, сложно поверить, что она сидит на каких-либо диетах. Тонкая кость, хрупкость –все это не способствует развитию веры в то, что Пете Уилсон когда-либо требовалась диета для похудения. Кроме того, девушка пришла на экраны из профессиональной гимнастики, так что, скорее всего, ее красота – не в диете, а исключительно в спортивном режиме и правильном питании. Однако всех интересуют не эти общие фразы, а так называемая диета Петы Уилсон, которая широко распространена в русскоязычном сегменте Интернета.

Диета Петы Уилсон: для кого

Диета Петы Уилсон очень строгая и низкокалорийная. Она, по большей части, предназначена для тех, кто уверен в себе. Ведь если вы не сможете сдерживать «аппетитные» порывы после диеты, скорее всего, вам придется смириться и с набором веса обратно, и с тем, что очень скоро вы можете поправиться на пару килограммов «сверху». Эта диета может провоцировать так называемый «эффект йо-йо», и усиливать аппетит у людей, привыкших к перееданию.

Кроме того, на диете Петы Уилсон вам придется постоянно носить с собой разрешенную еду. Заранее смиритесь с тем, что вы не сможете поесть в кафе или ресторане, сходит на вечеринку, посетить семейный праздник. Да и в офисе вам придется нелегко. Очень небольшая энергетическая ценность диетических продуктов может спровоцировать упадок сил и чувство головокружения. Также побочными эффектами диеты Петы Уилсон являются головная боль, слабость, упадок сил. Так что выступать с трюками как Никита вам тоже не придется. Лучше всего воздержаться от спортивной активности на время диеты.

Некоторые источники рекомендуют проводить диету Петы Уилсон исключительно в начале лета или поздней весной, когда организму не нужно тратить дополнительную энергию на то, чтобы согреться, и вы можете отсидеть на диете Петы Уилсон относительно безопасно для здоровья.

Диета Петы Уилсон: меню и расписание

Диету Петы Уилсон предваряет однодневный разгрузочный день. Весь день вам надлежит пить только воду, и не есть ничего. В конце дня следует принять растительное слабительное или сделать . В голодный день вы должны также воздерживаться от кофе, чая и сигарет. Говорят, это помогает избежать головной боли во время диеты.

Меню диеты Петы Уилсон

Первый день: 5 отварных или приготовленных на пару клубней картофеля, 1,5 л кефира, простокваши или йогурта.

Второй день: 100 г отварного куриного мяса, 1,5 л кефира, простокваши или йогурта.

Третий день: 100 г отварного мяса, 1,5 л кефира, простокваши или йогурта.

Четвертый день: 100 г отварной рыбы, 1,5 л кефира, простокваши или йогурта.

Пятый день: фрукты и овощи, кроме винограда и бананов. 1,5 л кефира, простокваши или йогурта.

Шестой день: 1,5 л кефира, простокваши или йогурта.

Седьмой день: минеральная вода или обычная очищенная водопроводная вода.

За это время вы должны похудеть примерно на 7 кг, если не будете солить вашу еду и добавлять специи. Следует повторять диету не чаще одного раза в месяц, чтобы не добиться замедления метаболизма.

По некоторым данным диету Петы Уилсон можно проводить на грейпфрутовом соке вместо кисломолочных продуктов. Но это в принципе не меняет сути диеты. Большая потеря веса в короткие сроки обусловлена активным выведением жидкости из организма, потерей мышечной массы. Поэтому вес очень скоро возвращается обратно, а обмен веществ, если практиковать подобные диеты регулярно, существенно замедляется. Впрочем, диета Петы Уилсон очень похожа на диету с кефиром от одной российской знаменитости, так что с «Никитой», скорее всего, не имеет ничего общего.



Джоан Лунден, популярная американская актриса и телеведущая, благодаря этой диете сумела сбросить вес с 86 до 57 килограммов при росте 170 сантиметров. Фрукты, по ее словам - идеальные помощники в борьбе с лишним весом.

Если вы всерьез займетесь поглощением фруктов, то всего за неделю сможете сжечь до пяти с половиной килограммов - уверяет она. А самый лучший и проверенный способ насладиться ими - сотворить грандиозный салат, спрятать в холодильник и по мере желания уплетать его.- меню таково:

День первый. Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта.
Обед: салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта. Ужин: половинка грейпфрута, 170 гр. постного куриного мяса; салат из овощей, заправленных лимонным соком. Десерт: две сливы.

День второй. Завтрак: чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых. Обед: несколько ломтиков ананаса. Ужин: апельсин; 170 гр. нарезанной грудки индейки с листьями салата. Десерт: две нектарины.

День третий. Завтрак: несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта. Обед: пюре из мякоти 1-го банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком. Ужин: 170 гр. рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в лимонном соке; чашка брюссельской капусты. Десерт: чашка холодного йогурта с любыми ягодами.



Кондиломы - вирус папилломы человека
Кондиломы - это небольшие наросты на коже или слизистой, образующиеся в результате заражения так называемым вирусом папилломы человека. Эти наросты
Трихомониаз и его осложнения
Питание трихомонад происходит путем поглощения клеток, в том числе бактерий (например, гонококков), которые могут долго сохранять свою
Заболевания относящиеся к половым инфекциям
Какие заболевания относится к половым инфекциям Половые инфекции - это заболевания, возбудитель которых передается от человека к человеку половым
Клиническая картина гонореи
Инкубационный период при гонорее колеблется от 1 дня до 1 месяца (в среднем 2-5 дней).В соответствии с Международной статистической классификацией
Гонорея - избегайте случайных связей
Венерические болезни известны очень давно. Описание их встречается у Гиппократа, Авиценны и других врачей древности. О них знали в Индии, Китае,
Мягкий шанкр и причины его возникновения
Мягкий шанкр - экзотика из дальних стран Мягкий шанкр называют еще шанкроидом или венерической язвой. Это инфекционное заболевание, передающееся


Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика