Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Диета № 9

Диета № 9

Назначается такая диета при сахарном диабете, хронических полиартритах, аллергических заболеваниях и диатезе, ревматических заболеваниях, сопровождающихся нарушениями нервной системы, и т. д. Диета № 9 характеризуется ограничением углеводов. Цель
11.12.18

Диета Анны Сейлер-Хаус

Диета Анны Сейлер-Хаус

В больнице г. Берна применяется комплекс диетического питания, который разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус. В этот комплекс входят три диеты, которые содержат различное количество калорий. Вы можете подобрать, наиболее подходящий именно
11.12.18

Диета № 6

Диета № 6

Рекомендуется такая диета при подагре, мочекислом диатезе, при оксалурии (с ограничением углеводов), а также при болезнях сердца в стадии компенсации. Диета № 6 характеризуется ограничением в рационе продуктов, содержащих много пуриновых веществ,
05.12.18

Диета при панкреатите

Диета при панкреатите

Панкреатит – одно из тех заболеваний, в лечении которого основное внимание уделяется диете, а медикаментозное вмешательство второстепенно. При остром панкреатите, сопровождающемся сильными болями, несколько дней (не меньше 2-3 дней) лучше всего
28.11.18

Лучшие статьи

Женщина, облеченная властью

29.11.18 | Категория: КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ

Мы привыкли, что руководитель — это чаще всего мужчина. Но если начальником является женщина, то следует ли ей копировать мужской стиль руководства? Предлагаем вам несколько советов шведских психологов, занимавшихся проблемой “женщина-руководитель”.

Итак, ес­ли вы — ру­ко­во­ди­тель, то:

• не сле­ду­ет ко­зы­рять вла­с­тью, а уж тем бо­лее, ею зло­упо­треб­лять. Ис­поль­зуй­те вла­ст­ные пол­но­мо­чия в под­хо­дя­щие мо­мен­ты, но весь­ма уме­рен­но, спо­кой­но, учи­ты­вай­те при этом ин­те­ре­сы под­чи­нен­ных;

• гос­тей сво­ей ор­га­ни­за­ции сле­ду­ет по воз­мож­но­с­ти при­ни­мать лич­но; зна­ко­мя их с со­труд­ни­ка­ми, не за­бы­вай­те пред­ста­вить друг дру­гу обе сто­ро­ны;

• ва­шу ес­те­ст­вен­ную жен­ст­вен­ность не­за­чем чрез­мер­но вы­став­лять на­по­каз. Но и не стре­ми­тесь ко­пи­ро­вать муж­ские ма­не­ры, же­с­ты и стиль ре­чи;

• не­до­пу­с­ти­мо сры­вать раз­дра­же­ние на под­чи­нен­ных. Не поз­во­ляй­те се­бе ве­с­ти бе­се­ду с под­чи­нен­ны­ми в скан­даль­ном то­не, по­вы­шать го­лос, счи­тая, что долж­ность да­ет вам это пра­во, на­обо­рот, она тре­бу­ет от вас боль­шей сдер­жан­но­с­ти, но вме­с­те с тем из­бе­гай­те фаль­ши. По­мни­те, что всем уго­дить не­воз­мож­но, у вас най­дет­ся хоть один не­до­б­ро­же­ла­тель, и не сто­ит из-за это­го огор­чать­ся и тем бо­лее мстить, поль­зу­ясь вла­с­тью. Мсти­тель­ность — от­тал­ки­ва­ю­щая чер­та ха­рак­те­ра, она лишь при­но­сит но­вых вра­гов. Не опа­сай­тесь об­ра­тить­ся за по­мо­щью, по­со­ве­то­вать­ся с бо­лее опыт­ным со­труд­ни­ком, не сты­ди­тесь при­знать­ся, что че­го-то не зна­е­те, — ва­ша ис­крен­ность оп­ла­чи­ва­ет­ся до­ве­ри­ем под­чи­нен­ных.

Об­ста­нов­ка в ка­би­не­те мо­жет со­дер­жать оп­ре­де­лен­ные ин­ди­ви­ду­аль­ные чер­ты. Впол­не до­пу­с­ти­мо, что­бы в ин­те­рь­е­ре ра­бо­че­го по­ме­ще­ния чув­ст­во­вал­ся жен­ский стиль.

Не сто­ит от­ка­зы­вать­ся от лич­ной жиз­ни, пре­не­бре­гать ин­те­ре­са­ми се­мьи, про­во­дить все ве­че­ра в ра­бо­чем ка­би­не­те. Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что ра­бо­та­ю­щие жен­щи­ны по­лу­ча­ют ма­ло по­мо­щи в до­маш­нем хо­зяй­ст­ве. По аме­ри­кан­ским дан­ным, ра­бо­та­ю­щая жен­щи­на вы­пол­ня­ет боль­шую часть до­маш­них обя­зан­но­с­тей. По­это­му ей про­сто не­об­хо­ди­мо на­учить­ся ра­зум­но рас­хо­до­вать свое вре­мя. Не­об­хо­ди­мо пред­ви­деть и пре­дот­вра­щать ав­раль­ные си­ту­а­ции — они сви­де­тель­ст­ву­ют о пло­хой ор­га­ни­за­ции де­ла. Со­бе­ри­тесь и про­ана­ли­зи­руй­те вме­с­те, на что вре­мя бы­ло по­тра­че­но впу­с­тую.

Несколько слов о внешности женщины-­руководителя

Если вы но­си­те оч­ки, ваш об­лик ру­ко­во­ди­те­ля они не пор­тят. На­про­тив, пра­виль­но по­до­б­ран­ная оп­ра­ва при­да­ет ли­цу де­ло­вое вы­ра­же­ние, зна­чи­тель­ность и ав­то­ри­тет­ность. Шан­сы мно­гих ма­лень­ких жен­щин с не­вну­ши­тель­ной внеш­но­с­тью да­же уве­ли­чи­ва­ют­ся, ког­да они на­де­ва­ют оч­ки. Оп­ра­ва долж­на быть пласт­мас­со­вая или ро­го­вая, сред­них раз­ме­ров. Брю­нет­кам сле­ду­ет под­би­рать оп­ра­ву для оч­ков в тон во­лос. Блон­дин­кам и ры­же­во­ло­сым луч­ше из­бе­гать оп­рав, цвет ко­то­рых хоть как-то на­по­ми­на­ет цвет их во­лос, им боль­ше по­дой­дет оп­ра­ва ко­рич­не­во­го цве­та.

Оч­ки при­да­ют со­лид­ность де­ло­вой жен­щи­не, но не­сколь­ко ли­ша­ют ее при­вле­ка­тель­но­с­ти. По­это­му жен­щи­не луч­ше оч­ки но­сить на ра­бо­те, а кон­такт­ны­ми лин­за­ми поль­зо­вать­ся на не­де­ло­вых сви­да­ни­ях. Ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что жен­щи­на в тем­ных оч­ках не вы­зы­ва­ет до­ве­рия.

Не сле­ду­ет на­де­вать на ра­бо­ту яр­кие, вы­зы­ва­ю­щие на­ря­ды и ук­ра­ше­ния. Ук­ра­ше­ния долж­ны со­от­вет­ст­во­вать ва­ше­му де­ло­во­му ко­с­тю­му.

Что ка­са­ет­ся за­га­ра, то он де­ла­ет три ве­щи: под­чер­ки­ва­ет жен­скую при­вле­ка­тель­ность, при­да­ет ав­то­ри­тет­ность и уве­ли­чи­ва­ет шан­сы по­лу­чить рак ко­жи.

Ека­те­ри­на ВЯЗ­НИ­КО­ВА

 

Мы спро­си­ли ра­бо­та­ю­щих женщин… Вы ког­да-ни­будь хо­ди­ли на ра­бо­ту боль­ны­ми?

91% от­ве­ти­ли: да

Какой вы пред­став­ля­ете идеальную для се­бя ра­бо­ту?

38% сказа­ли, что хо­те­ли бы ра­бо­тать на полстав­ки

27% — ра­бо­тать из до­ма/за­ни­мать­ся те­ле­марке­тингом

18% — ра­бо­­тать на полную став­ку

17% — не ра­бо­тать

По шкале от 1 до 5 на­сколько на­пря­женная у вас ра­бо­та?

37% указы­ва­ют ци­фру 4

34% — уровень 3

18% — уровень 5

8% — уровень 2

3% — уровень 1

Ес­ли бы у вас бы­ла воз­мож­ность за­ме­нить од­ну из со­став­ля­ю­щих ва­шей ра­бо­ты, что бы вы вы­бра­ли?

43% хо­те­ли бы со­кратить ра­бо­чий день

21% — иметь на ра­бо­те спорт­зал

18% — за­ме­нить на­чаль­ни­ка

11% — прой­ти курс по по­ни­же­нию уров­ня стресса

8% — пе­рейти в ка­би­нет, где есть ок­но

У ко­го, по ва­ше­му мнению, са­мая на­пря­женная ра­бо­та?

42% счита­ют — у Хил­ла­ри Клинтон

Что вы едите на ра­бо­те?

38% едят за­втрак и ланч

35% — ланч

11% — не едят на ра­бо­те

6% — за­втрак

4% — ланч и ужин

3% — за­втрак, обед и ужин

2% — ужин

Если Вам нужно снять стресс не­по­сред­ст­венно в ва­шем офисе, что бы вы сдела­ли?

33% вы­шли бы на свежий воз­дух

23% — по­му­зи­ци­ро­ва­ли бы

17% — впусти­ли бы боль­ше ес­те­ст­венно­го света

12% — ус­тро­ились бо­лее комфорт­но на стуле

8% — до­ба­ви­ли бы арома­тов, за­жг­ли свечу или ис­поль­зо­ва­ли арома­ти­че­ские масла

7% — по­лю­бо­ва­лись бы фо­то­графи­я­ми близ­ких или произ­ве­де­ни­я­ми ис­кусст­ва

Если вы на­хо­ди­тесь в со­стоя­нии стресса на ра­бо­те, чем вам хо­чется по­ла­ко­мить­ся?

25% на­брасы­ва­ются на шо­ко­лад

25% — все, что по­па­дется под ру­ку

16% — чипсы, креке­ры или поп­корн

14% — фрук­ты/овощи

10% — ко­ка­ко­ла, пепси­ко­ла и т.д.

6% — энерге­ти­че­ские ба­тончи­ки

4% — конфе­ты

Какая на­иболь­шая опас­ность из об­ла­сти пи­та­ния подстере­га­ет вас на ра­бо­те?

23% от­ве­ти­ли, что это ланч

23% — слад­кие блю­да, прине­сенные колле­га­ми

21% — торго­вые ав­то­ма­ты

17% — собст­венные пе­ре­ку­сы

16% — ут­ренние до­натсы и бе­гелсы

Какой у вас первейший путь борь­бы со стрессом?

33% счита­ют, что бе­се­да с колле­га­ми

27% — пе­шая прогулка

19% — глубо­кое ды­ха­ние

14% — что­ни­будь съесть

4% — не­мно­го по­пла­кать

2% — на­кричать на то­го, кто следу­ю­щим войдет в офис

Оп­рос про­ве­ден жур­на­лом Health

 

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Выбор цельнозерновых продуктов в качестве неотъемлемой части вашего меню — важный шаг на пути к оптимальному здоровому питанию.

Зерновые — это съе­доб­ные се­ме­на рас­те­ний. Оп­ре­де­ле­ние “цель­но­зер­но­вой” ис­поль­зу­ет­ся для опи­са­ния пи­щи, ко­то­рая со­дер­жит все ча­с­ти на­ту­раль­но­го зер­на, вклю­чая за­ро­дыш (эм­б­ри­он зер­на), эн­до­сперм (слой, ок­ру­жа­ю­щий за­ро­дыш, в ко­то­ром со­дер­жат­ся уг­ле­во­ды и бе­лок для рос­та мо­ло­до­го рас­те­ния) и от­ру­би (за­щит­ный слой во­круг эн­до­спер­ма). Очи­щен­ное зер­но со­сто­ит глав­ным об­ра­зом из эн­до­спер­ма, в то вре­мя как цель­ные зер­на име­ют три слоя. Для со­вре­мен­ных про­дук­тов из зер­но­вых ис­поль­зу­ют­ся раз­лич­ные ви­ды зе­рен, вклю­чая пше­ни­цу, рис, ку­ку­ру­зу, яч­мень, овес и рожь. Ко­ли­че­ст­во цель­ных зе­рен в пи­ще мо­жет быть раз­ным, что ска­зы­ва­ет­ся на со­дер­жа­нии клет­чат­ки в ко­неч­ном про­дук­те.

Та­ким об­ра­зом, цель­ны­ми на­зы­ва­ют зла­ки и зер­на — не­по­вреж­ден­ные, мо­ло­тые, раз­дроб­лен­ные или пре­вра­щен­ные в хло­пья — ко­то­рые со­дер­жат все ос­нов­ные на­ту­раль­ные ком­по­нен­ты: крах­ма­ли­с­тый эн­до­сперм, за­ро­дыш и от­ру­би, при­чем в ко­ли­че­ст­вах, со­от­вет­ст­ву­ю­щих со­дер­жа­нию этих ком­по­нен­тов в на­ту­раль­ном зер­не. При этом, ес­те­ст­вен­но, цель­ные зер­на мо­гут ис­поль­зо­вать­ся в раз­ном ви­де — смо­ло­тые в му­ку, пе­ре­ра­бо­тан­ные на хло­пья, под­верг­ну­тые ку­ли­нар­ной об­ра­бот­ке — пи­ще­вая цен­ность их не те­ря­ет­ся.

Ес­ли зер­но, то цель­ное!

Осо­бен­но на­сто­я­тель­но аме­ри­кан­ские ме­ди­ки со­ве­ту­ют вклю­чать в свой еже­днев­ный ра­ци­он про­дук­ты из цель­но­го зер­на — ка­ши, хлеб, су­хие за­в­т­ра­ки — и от­ру­би пред­ста­ви­тель­ни­цам пре­крас­но­го по­ла. У этой ре­ко­мен­да­ции есть твер­дое на­уч­ное обос­но­ва­ние — ис­сле­до­ва­ние, ор­га­ни­зо­ван­ное пред­ста­ви­те­ля­ми Гар­вард­с­ко­го уни­вер­си­те­та, в ко­то­ром при­ня­ли уча­с­тие бо­лее 40.000 жен­щин сред­не­го и стар­ше­го воз­ра­с­та. На про­тя­же­нии ис­сле­до­ва­ния, ко­то­рое на­ча­лось в 1992 го­ду, уча­ст­ни­цы ре­гу­ляр­но от­чи­ты­ва­лись о сво­их пи­ще­вых пред­по­чте­ни­ях, за­пол­няя со­от­вет­ст­ву­ю­щие ан­ке­ты. Вы­яс­ни­лось, что жен­щи­ны, ре­гу­ляр­но упо­треб­ля­ю­щие про­дук­ты из цель­но­го зер­на, на 11% сни­жа­ют для се­бя риск раз­ви­тия ги­пер­то­нии. 11% — ка­жет­ся, не та­кая се­рь­ез­ная ци­ф­ра, что­бы не­мед­лен­но на­чи­нать сле­до­вать этой ре­ко­мен­да­ции. Но не за­бы­вай­те, что цель­ные зер­на спо­соб­ны не толь­ко пре­дот­вра­щать ги­пер­то­нию. Мно­го­чис­лен­ны­ми ис­сле­до­ва­ни­я­ми до­ка­за­но, что упо­треб­ле­ние цель­но­зер­но­вых про­дук­тов сни­жа­ет риск воз­ник­но­ве­ния мно­гих хро­ни­че­с­ких за­бо­ле­ва­ний.


Комментарии к статье Женщина, облеченная властью :
Сифилис - наказание Венеры
Сифилис - это очень заразное заболевание, передающееся преимущественно половым путем, включая анальный и оральный секс. Иногда он может
Большая пятерка или венерические заболевания
Инфекции, передающиеся половым путем - большая пятерка К венерическим заболеваниям относятся сифилис, гонорея, мягкий шанкр, венерическая
Микоплазма - безъядерные одноклеточные микроорганизмы
Микоплазма - это безъядерные одноклеточные микроорганизмы, имеющее своеобразное строение, благодаря которому эту разновидность микробов многие
Определение сифилиса
Сифилис — очень тяжелое хроническое заболевание, приобретенное или наследственное. Оно поражает весь организм, и нет органа, нет ткани, которые не
История, симптомы и диагностика гонореи
Гонорея («гонос» — семя, «реос» — истечение, течение) – это инфекционное заболевание, вызываемое специфическим возбудителем, гонококком, передающееся
Половой герпес - нужна квалифицированная помощь
Что такое герпес Герпес - это группа вирусных заболеваний, характеризующихся высыпаниями на коже и слизистых оболочках в виде сгруппированных
Поллиноз. Симптомы, лечение
Поллинозы принадлежат к числу наиболее распространенных аллергических заболеваний у детей. Ими страдают от 4,8 до 11,8% детей. И хотя аллергия на
Гипертермия
Гипертермия возникает при максимальном напряжении физиологических механизмов терморегуляции (потоотделение, расширение кожных сосудов и др.) и, если
Склероз. Симптомы, лечение
Рассеянный склероз обычно начинается в молодости, но может проявиться в любой период от 15 до 60 лет. Женщины более подвержены заболеванию, чем
Первичный и вторичный иммунодефицит
Первичный иммунодефицит генетически детерминирован, может проявляться недостаточностью гуморального, клеточного иммунитета и несостоятельностью
Иммунная система. Основные понятия
Т-лимфоциты. Одна группа лимфоидных клеток-предшественников мигрирует в вилочковую железу – орган, формирующийся из третьего и четвертого жаберных


Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика