Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Диета № 0

Диета № 0

Показания к назначению: острый гастрит; химическое, микробное или пищевое отравление. Такая лечебная диета направлена на щажение слизистой оболочки пищевода, желудка и кишечника от химических, термических и механических воздействий, предотвращение
21.05.19

Кефирная диета при запоре

Кефирная диета при запоре

При нарушении опорожняющей деятельности кишечника врачи советуют пить слабый кефир или, другими словами, кефир однодневного срока выдержки. Летний вариант диеты при запоре: Завтрак – овощной салат из помидоров, огурцов, капусты и
13.05.19

Ссылки

Яблочный разгрузочный день

14.11.18 | Категория: ДИЕТОЛОГИЯ

Яблоко считается одним из самых полезных фруктов, поэтому яблочные разгрузочные дни рекомендуются диетологами.

Какого можно ждать эффекта от разгрузочного дня на яблоках?

  • Вам удастся немного похудеть или поддерживать желаемый вес.
  • Можно компенсировать чрезмерное употребление пищи, например, после какого-нибудь праздника.
  • Высокое содержание фруктовых кислот в яблоках активизирует обмен веществ, поможет сжечь старый жир.
  • Наладить работу желудочно-кишечного тракта.
  • Пектин, содержащийся в яблоках, поможет вывести из организма вредные вещества и шлаки.
  • Очищение кожи, прилив энергии.
  • Профилактика атеросклероза.
  • Яблочные разгрузочные дни идеальны для людей с проблемами кишечника.
  • Что касается пектина, зрелые плоды богаче им, чем незрелые. При тепловой обработке пектинов также становится больше (протопектин превращается в пектин). Поэтому часть плодов полезно съесть печеными.

    Существует несколько вариантов яблочных разгрузочных дней:
    Традиционный яблочный разгрузочный день
    1,5-2 кг яблок делим на 5-6 порций
    Вода, лучше всего минеральная без газа или зеленый чай.

    Яблочно-кефирный день
    1,5 килограмма яблок, литр кефира, воды до 1,5 литра.
    Рекомендуется беременным женщинам, испытывающим токсикоз.

    Яблочно-медовый день
    1,5 килограмма яблок, 3 чайные ложки меда, не менее 2-х литров воды.
    Мед съесть за три раза, утром, в обед и вечером.

    Еще один вариант разгрузки на яблоках:
    Яблок столько, сколько хочется, жидкости как можно больше: это минералка без газа, зеленый чай или настои трав.

    Нужно учесть, что:

    • кислые яблоки возбуждают аппетит,
    • кислые яблоки в большом количестве противопоказаны при язве желудка, гастритах с повышенной кислотностью, дискинезии желчевыводящих путей, в этом случае лучше больше съесть печеных сладких яблок.
    скачать dle 11.0фильмы бесплатно
    (голосов:0)
    [related-news]
    Похожие статьи:
    {related-news}
    [/related-news]
    Комментарии к статье Яблочный разгрузочный день :
    Заболевания относящиеся к половым инфекциям
    Какие заболевания относится к половым инфекциям Половые инфекции - это заболевания, возбудитель которых передается от человека к человеку половым
    Клиническая картина гонореи
    Инкубационный период при гонорее колеблется от 1 дня до 1 месяца (в среднем 2-5 дней).В соответствии с Международной статистической классификацией
    Гонорея - избегайте случайных связей
    Венерические болезни известны очень давно. Описание их встречается у Гиппократа, Авиценны и других врачей древности. О них знали в Индии, Китае,
    Мягкий шанкр и причины его возникновения
    Мягкий шанкр - экзотика из дальних стран Мягкий шанкр называют еще шанкроидом или венерической язвой. Это инфекционное заболевание, передающееся
    Лечение  хламидиоза и дисбактериоза
    Хламидиоз - распространенное заболевание и многие считают его пустяковым. Но именно хламидиоз может нанести организму непоправимый вред. Кроме того,
    Хламидиоз - история и диагностика
    В настоящее время известно, что половым путем передаются не только гонорея и сифилис, как считали раньше. Таких инфекций гораздо больше. Некоторые из


    Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
    Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика