Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Бессолевая диета

Бессолевая диета

Как вы уже догадались, бессолевая диета – предполагает употребление пищи без соли. Такой рацион питания рекомендуется при хронических, запущенных формах заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек, а также рекомендуется при ожирении и
30.03.19

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

То есть разгрузочные дни прекрасно подходят для тех людей, которые хотят провести очистку желудочно-кишечного тракта, снизить избыточный вес или дать своему организму отдохнуть. Такой день можно сделать очень быстро, и при этом даже не прилагать
29.03.19

Ссылки

Похудеть помогут кухонные весы

23.03.19 | Категория: ДИЕТОЛОГИЯ / ПОХУДЕНИЕ

kitchen scales. Похудеть помогут кухонные електронные весыБольшая часть диет строго ограничивает вес порций. Не имея возможности точно определить этот показатель, о достижении желаемого результата можно забыть. Занимаясь приготовлением пищи для себя и домочадцев мы крайне редко задумываемся о том, насколько верен вес того или иного продукта.

В результате мы часто получаем хоть и вкусное, но гораздо более калорийное блюдо, чем было задумано. В общем, с какой стороны не подойди, а похудеть помогут кухонные весы.

Рекомендации по балансу питательных веществ

Для нормального функционирования организма, в суточный рацион должны входить белки (на них приходится 14% калорий), жиры (до 30%) и углеводы (их должно быть в 4 раза больше белков, но предпочтение стоит отдавать углеводам из растительной пищи).

Точно рассчитать процент «вхождения» того или иного питательного элемента в рацион вам помогут кухонные весы. Однако проводить сложные расчеты сегодня совсем не обязательно – достаточно приобрести диетологические электронные весы, которые сделают всю работу практически без вашего участия.

Основные достоинства электронных кухонных весов

Прежде всего, стоит отметить два основных положительных качества таких кухонных помощников – это их высокая точность и удобство проведения расчетов (отпадает необходимость в таблицах калорийности и в специальных справочниках).

Диетологические весы обеспечиваются специальной программой, которая позволяет распознавать до 7 показателей ценности множества продуктов (их количество может несколько отличаться в разных моделях – в среднем эта цифра достигает 900 наименований). Такие весы показывают количество:

• Соли
Белков
Жиров
Углеводов
Холестерина
Клетчатки

Кухонные весы позволяют самостоятельно оценить степень безопасности той или иной диеты – недостаток питательных веществ и их серьезный дисбаланс в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Умные «кухонные помощники» помогают определить калорийность как одного, так и нескольких продуктов – в памяти можно суммировать энергетическую ценность всех употребленных за день продуктов.

Для удобства работы с весами предусмотрена функция отъема веса – взвешивать пищу можно прямо с тарелкой (ее необходимо поставить на весы и обнулить результат).

Можно выбрать весы с платформой или с чашей – последние позволяют сходу определять объем жидкости или сыпучих продуктов (на стакане присутствует градуировка).

Кухонные весы заметно дисциплинируют, а также помогают избежать многих пищевых излишеств. Вы не ошибетесь, если купите себе такого «личного диетолога».

Будьте здоровы!

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Похудеть помогут кухонные весы :
Мягкий шанкр и причины его возникновения
Мягкий шанкр - экзотика из дальних стран Мягкий шанкр называют еще шанкроидом или венерической язвой. Это инфекционное заболевание, передающееся
Лечение  хламидиоза и дисбактериоза
Хламидиоз - распространенное заболевание и многие считают его пустяковым. Но именно хламидиоз может нанести организму непоправимый вред. Кроме того,
Хламидиоз - история и диагностика
В настоящее время известно, что половым путем передаются не только гонорея и сифилис, как считали раньше. Таких инфекций гораздо больше. Некоторые из
Сифилис - наказание Венеры
Сифилис - это очень заразное заболевание, передающееся преимущественно половым путем, включая анальный и оральный секс. Иногда он может
Большая пятерка или венерические заболевания
Инфекции, передающиеся половым путем - большая пятерка К венерическим заболеваниям относятся сифилис, гонорея, мягкий шанкр, венерическая
Микоплазма - безъядерные одноклеточные микроорганизмы
Микоплазма - это безъядерные одноклеточные микроорганизмы, имеющее своеобразное строение, благодаря которому эту разновидность микробов многие


Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика