Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Диета при запорах

Диета при запорах

Диета рекомендуется страдающим постоянными запорами и тем кто испытывает проблемы с нормальной работой кишечника. Такие проблемы возникают из-за несвоевременного и чрезмерного употребления пищи. Мы очень часто забываем включать в свой рацион
30.06.19

Злаковая диета

Злаковая диета

Злаковая диета поможет восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, разнообразит повседневный рацион, снабдит организм биологически активными и очень полезными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой. Злаковую диету можно
25.06.19

Ссылки

Отекают ноги: как помочь

14.05.19 | Категория: МЕДИЦИНА

Сосредоточьтесь на себе Сосредоточьтесь на себе

В начале имеет смысл проконсультироваться у врача. Разумеется, не ради того, чтобы он не стал безработным, а ради того, чтобы вас в себе все устраивало. Выяснить причины, разобраться в симптомах (а это могут быть «сигналы» от почек, вен, лимфатической системы, прочих ваших явлений и процессов), если нужно – применить лечение и использовать профилактику.

И, стати, не обращайте внимания на то, что отек ног наблюдается, в основном, среди женщин и людей, склонных к полноте. Это – статистика. А вы – человек. Поэтому сосредоточьтесь на себе, как на человеке. А статистикой пускай занимаются статисты.

Причин у отечности ног – множество. Физические нагрузки, хождение, стояние, заболевания (плоскостопие, нарушение сердечно-сосудистой деятельности, варикозное расширение вен, нарушения обмена веществ, «слоновья» болезнь, прочее…), беременность.

Отекающие причины

Также причиной может быть неверно подобранная обувь (обувь должна быть просторной, удобной и естественной). Почечные патологии (поражается тыльная часть ноги, но без зуда, боли и повышения температуры). Последствия ОРЗ (сказываются все те же почки, а то и инфекции). Заболевания кишечника (из последствий может особенно запомниться продолжительная диарея). Варикозная болезнь (неизбежны неполадки кровотока, трофические нарушения). Проблемы со щитовидной железой (отмечаются отечность языка, вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам).

Заболевания сердца, почек и печени (эндокринные сдвиги, увеличение выработки альдостерона, гормональные нарушения). Острый тромбофлебит (признаками воспаления – краснота, жар, боли в венах). В общем, отеки говорят вам о наличии заболевания. Поэтому консультация у врача уместна.

Только действия могут победить бездействие

После врачебного «дознания» вам могут понадобиться специальные ванночки (но не горячие). Например, контрастные. Они хорошо помогают при усталости и отеках в области ступней. Полезны также будут массаж и гимнастика. Но без фанатизма. Отвар астрагала – и уменьшает отечность, и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Используйте мази – лиотон, эссавен гель, гепариновую мазь, троксевазин, мазь на основе конского каштана. Ваша капиллярная система будет благодарна.

И временами делайте несложные упражнения. Пошевелите ступнями – налево, направо, на север, на восток, в сторону Млечного пути… Походите на пальцах. Поприкасайтесь к полу то пяткой, то пальцами. Поднимите босой ногой с полу карандаш (а если еще и напишете этой ногой, и эти карандашом слово «Молодец» — вам будет вдвойне приятно). Растопыривайте и сжимайте пальцы ног. Катайте по полу небольшой резиновый мячик – можно воображаемый, но лучше настоящий.

Народные шпаргалки

Если этих действий мало, вспомните о народной медицине. И разотрите ноги следующей смесью.

  • 1 часть скипидара, 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар. Перемешайте. Растирайте ноги. После этого наденьте хлопчатобумажные носки.
  • Или. Возьмите один яичный желток. Смешайте его с чайной ложкой скипидара, и ст. ложкой яблочного уксуса. Смесью активно растирайте ноги.

А вечером обязательно сделайте самомассаж. На ногах, конечно.

Ноги – дети. Вы – родитель. Любите семью Ноги – дети. Вы – родитель. Любите семью

В перспективе делайте следующее.

  • В течение дня меняйте обувь.
  • Не ходите больше двух дней в одной и той же обуви.
  • Отдыхайте ногами. Поглаживайте их, массируйте.
  • Придерживайтесь диеты с ограничениями по воде и соли.
  • Не пейте сладкую газировку.
  • Дома прилягте на пол. Упритесь ногами в стену в стену. И полежите так минут 10-15. Затем помассируйте ноги. Выстукивать соседям турецкий марш не обязательно.
  • Во время сна подложите под ноги валик (или подушку).

Если же и этих действий мало, сходите опять к врачу. Может вы его, в конце концов, достанете. Ваши ноги этому обрадуются. Как дети. И вы снова станете спокойно жить дальше.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Отекают ноги: как помочь :
Половой герпес - нужна квалифицированная помощь
Что такое герпес Герпес - это группа вирусных заболеваний, характеризующихся высыпаниями на коже и слизистых оболочках в виде сгруппированных
Трихомониаз и его осложнения
Питание трихомонад происходит путем поглощения клеток, в том числе бактерий (например, гонококков), которые могут долго сохранять свою
Кондиломы - вирус папилломы человека
Кондиломы - это небольшие наросты на коже или слизистой, образующиеся в результате заражения так называемым вирусом папилломы человека. Эти наросты
Трихомониаз и его осложнения
Питание трихомонад происходит путем поглощения клеток, в том числе бактерий (например, гонококков), которые могут долго сохранять свою
Заболевания относящиеся к половым инфекциям
Какие заболевания относится к половым инфекциям Половые инфекции - это заболевания, возбудитель которых передается от человека к человеку половым
Клиническая картина гонореи
Инкубационный период при гонорее колеблется от 1 дня до 1 месяца (в среднем 2-5 дней).В соответствии с Международной статистической классификацией


Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика