Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Диета при запорах

Диета при запорах

Диета рекомендуется страдающим постоянными запорами и тем кто испытывает проблемы с нормальной работой кишечника. Такие проблемы возникают из-за несвоевременного и чрезмерного употребления пищи. Мы очень часто забываем включать в свой рацион
30.06.19

Злаковая диета

Злаковая диета

Злаковая диета поможет восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, разнообразит повседневный рацион, снабдит организм биологически активными и очень полезными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой. Злаковую диету можно
25.06.19

Ссылки

Голливудская диета

17.05.19 | Категория: ДИЕТЫ

Голливудская диета


Идет время и теперь на смену знаменитой Кремлевской диете, на которой якобы сидели все знаменитости российского шоу бизнеса, пришла диета не с менее громким названием, которое у всех женщин вызывает чувство бесконечного трепета и безоговорочного доверия. Речь идет о голливудской диете, разработанной американскими диетологами. Это действительно эффективная низкокалорийная диета, рассчитанная на 14 дней, которая дает неплохие результаты. Если, конечно, у вас хватит силы воли дотянуть на ней до конца.


Оговоримся сразу – как и у большинства диет, у голливудской диеты есть свои противопоказания. По сути, это интенсивная белковая диета, которая полностью исключает  углеводную пищу. Обилие белков же, например, очень вредно при почечных заболеваниях. А так как в нее входит большое количество аллергенов (яйца, апельсины), то людям, у которых непереносимость этих продуктов, она не подходит. Также эта диета не идеальна для людей, страдающих гастритом и панкреатитом.


Главное, что надо запомнить, приступая к голливудской диете,  -  употребление соли и сахара в ней категорически запрещено, впрочем, как и употребление любых мучных и жареных продуктов.


Меню голливудской диеты


Завтрак в течение всех 14 дней вам придется есть один и тот же: черный молотый кофе и два апельсина или стакан (200 грамм) апельсинового сока.


1-й день:


Обед – крутые куриные яйца (2), чашка тертого миндаля, апельсин или грейпфрут.


Ужин – куриная грудка, сваренная без соли или приготовленная на пару. Салат из листовых овощей без масла и соли.


2-й день:


Второй день полностью повторяет первый день, только вместо куриного мяса на ужин следует приготовить говядину, конечно же нежирную и без соли.


3-й день


Обед – яичница на растительном масле (1 яйцо), без соли и перца. Салат из отварной белокочанной или цветной капусты, молотый черный кофе.


Ужин – опять салат из листовых овощей, только на этот раз с рыбой нежирных сортов.


4-й день


Обед – салат из сельдерея, огурца и капусты с любой нежирной кисломолочной заправкой и чайной ложкой уксуса. Кофе или чай.


Ужин – творог до 3% жирности (можно добавить тмин), тертая сырая морковь с лимонным соком (100 гр). Если у вас непереносимость сырой моркови – ее можно слегка отварить.


5-й день


Обед– отварная петрушка (или корень петрушки -100 гр) с отварными белками (желтки придется выбросить на этот раз). Крепкий кофе


Ужин – отварная куриная грудка и салат из листовых овощей.


6-й день


Обед – салат из кислых фруктов (лучше всего яблоки и цитрусовые).


Ужин – свежие грибы (50 гр.), отварная курятина (лучше, грудка).


7-й день


Обед – смесь обезжиренного творога со взбитым яйцом, отвар из овощей с чесночным соком (можно использовать любые овощи, кроме тех, которые содержат крахмал). Кофе или чай.


Ужин – обезжиренный кефир и салат из кислых фруктов.


Следующую неделю меню полностью повторяется.


Честно говоря, выдержать такую диету достаточно сложно. Но ради красоты может и стоит попробовать. Решать вам, но с лечащим врачом посоветоваться не забудьте тоже.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Голливудская диета :
Половой герпес - нужна квалифицированная помощь
Что такое герпес Герпес - это группа вирусных заболеваний, характеризующихся высыпаниями на коже и слизистых оболочках в виде сгруппированных
Трихомониаз и его осложнения
Питание трихомонад происходит путем поглощения клеток, в том числе бактерий (например, гонококков), которые могут долго сохранять свою
Кондиломы - вирус папилломы человека
Кондиломы - это небольшие наросты на коже или слизистой, образующиеся в результате заражения так называемым вирусом папилломы человека. Эти наросты
Трихомониаз и его осложнения
Питание трихомонад происходит путем поглощения клеток, в том числе бактерий (например, гонококков), которые могут долго сохранять свою
Заболевания относящиеся к половым инфекциям
Какие заболевания относится к половым инфекциям Половые инфекции - это заболевания, возбудитель которых передается от человека к человеку половым
Клиническая картина гонореи
Инкубационный период при гонорее колеблется от 1 дня до 1 месяца (в среднем 2-5 дней).В соответствии с Международной статистической классификацией


Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика