Главная ДИЕТЫ Каталог препаратов и добавок БАДЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ Здоровье и секс
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА И ОТНОШЕНИЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ МЕДИЦИНА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДИЕТОЛОГИЯ ФИТНЕС Новости
Навигация по сайту
Диетология
Диета № 0

Диета № 0

Показания к назначению: острый гастрит; химическое, микробное или пищевое отравление. Такая лечебная диета направлена на щажение слизистой оболочки пищевода, желудка и кишечника от химических, термических и механических воздействий, предотвращение
21.05.19

Кефирная диета при запоре

Кефирная диета при запоре

При нарушении опорожняющей деятельности кишечника врачи советуют пить слабый кефир или, другими словами, кефир однодневного срока выдержки. Летний вариант диеты при запоре: Завтрак – овощной салат из помидоров, огурцов, капусты и
13.05.19

Ссылки

Как похудеть с помощью еды

29.04.19 | Категория: ДИЕТОЛОГИЯ / ПОХУДЕНИЕ

Старайтесь включить в свой рацион следующие продукты, которые как уверяют диетологи, ускоряют метаболизм и сжигание лишних жиров и калорий. Прежде всего это грейпфрут, ананас, зеленый чай, перец и специи, молочные продукты с пониженным содержанием жира, а также другие продукты богатые на витамин С, железо, магний и калий.

Употребляйте пищу дробно, не большими порциями, так как дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же такое питание предохраняет вас от переедания вследствие сильного чувства голода, который наступает, если вы долго не едите. Лучше всего принимать пищу 5-6 раз в день, небольшими порциями по 200-500 калорий. Перерывы между приемами пищи должны быть не больше, чем 4 часа.

Многие думают, что если не употреблять завтрак, то это будет способствовать меньшему количеству потребляемых калорий за сутки. На самом деле это не так. К обеду чувство голода усилится, и количество потребляемой пищи будет значительно больше чем обычно. А вот без завтрака обмен веществ Вашего организма остается в замедленном состоянии, а значит, количество калорий которые будут сожжены будет минимальным.

Старайтесь полностью отказаться от алкоголя. Подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм. Исследования британских ученых доказали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм склонен сжигать меньше жиров, а больше откладывать в виде жировых запасов.скачать dle 11.0фильмы бесплатно
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Как похудеть с помощью еды :
Заболевания относящиеся к половым инфекциям
Какие заболевания относится к половым инфекциям Половые инфекции - это заболевания, возбудитель которых передается от человека к человеку половым
Клиническая картина гонореи
Инкубационный период при гонорее колеблется от 1 дня до 1 месяца (в среднем 2-5 дней).В соответствии с Международной статистической классификацией
Гонорея - избегайте случайных связей
Венерические болезни известны очень давно. Описание их встречается у Гиппократа, Авиценны и других врачей древности. О них знали в Индии, Китае,
Мягкий шанкр и причины его возникновения
Мягкий шанкр - экзотика из дальних стран Мягкий шанкр называют еще шанкроидом или венерической язвой. Это инфекционное заболевание, передающееся
Лечение  хламидиоза и дисбактериоза
Хламидиоз - распространенное заболевание и многие считают его пустяковым. Но именно хламидиоз может нанести организму непоправимый вред. Кроме того,
Хламидиоз - история и диагностика
В настоящее время известно, что половым путем передаются не только гонорея и сифилис, как считали раньше. Таких инфекций гораздо больше. Некоторые из


Женское здоровье онлайн - женский журнал © 2016 Все права защищены. http://womanhelthonline.ru/
Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика